03 Passos para Eliminar a Celulite
 A Celulite afeta tanto homens como mulheres, pessoas obesas ou magras. Embora seja uma condição que pareça difícil de erradicar, com perseverança e em apenas 3 passos você pode reduzi-la. Este artigo vai detalhar como fazer em apenas 3 passos para eliminar a temida celulite.
Muitas mulheres escondem seus corpos, porque sofrem com a celulite. Se este for o seu caso e quer eliminá-la, em apenas 3 passos você pode conseguir grandes resultados.
Primeiro é necessário realizar uma dieta com alimentos para eliminar as toxinas que favorecem a celulite. Para fazer isso, além do consumo de vegetais frescos, frutas frescas e cereais integrais é importante tomar 8 a 10 copos de água por dia. A água é o veículo através do qual os resíduos do corpo são eliminados. Você também pode beber chá de cavalinha, anis estrelado ou dente de leão, chá de todas as plantas que são consideradas diurético e desintoxicante.
Tente tambem consumir alimentos considerados ricos em gorduras ômega 3 que melhoram a pele, restaurando sua saúde.
Segunda partida é essencial. Andar e fazer exercícios para fortalecer as áreas que tendem a ter celulite, como abdômen, coxas e nádegas. Um bom exercício é subir escadas. Finalmente, é muito importante para esfoliar, hidratar e massagear a área afetada. Para fazer isso, existem tratamentos em casa com cremes que você pode achar útil, como creme de côco e toranja e uma máscara de ervas contra a celulite. Além disso, se você gosta de um tratamento profissional, você pode optar por mesoterapia, radiofreqüência ou laser.
A celulite é um problema estético que afeta muitas mulheres, pode ser difícil eliminar mas não é impossível. Apenas exige paciência e perseverança.
Postado por: Cleber Vieira
Fonte: www.saudedicas.com.br
Quer ter um cabelo bonito?
Você quer ter um cabelo bonito e saudável? Aqui vão alguns truques para isso. Para manter o brilho nos cabelos, é muito importante a ingestão de alimentos ricos em vitaminas, proteínas, sais minerais e carboidratos. Não dispense gordura, coma somente pouco, não exageradamente.
Vegetais alaranjados são ricos em betacaroteno e muitos nutrientes.
Vísceras, peixe, frango, cereais integrais, grãos e nozes contêm vitaminas do complexo B e também são indispensáveis.
Para deixá-los mais fortes, veja que seu cabelo está totalmente molhado para aplicar o xampu. Lave-o bem, não escreve as unhas no cabelo, isso prejudica na hora da secagem, passe os dedos levemente por mais ou menos 30 minutos.
Antes de secá-lo com o secador, seque-o com a toalha, isso ajuda no seu brilho e na sua fortificação.
Postado por: Cleber Vieira
Fonte: www.dicasdebeleza.com
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